危机管理

新冠危机下的民众教育与管理 1

2020-09-16 09:46:19

来源:中国科技投资-安全应急救援专刊

文:史继学教授

责任编辑:洛鲁


自 2019 年 12 月新型冠状病毒肺炎(2019Novel Coronavirus pneumonia NCP)流行以来,国家及地方卫生部门采取多项措施,全民参与防止疫情蔓延,国家卫生健康委员会发布了《医疗机构内新型冠状病毒感染预防与控制技术指南》并更新了七版《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》,很好地指导了疾病的预防和诊疗,众多措施有效的遏制了疫情的进一步扩散。为了给公众做好新冠肺炎的相关知识普及,下面从八个方面介绍新冠肺炎的防护管理。


一 、新冠下普通民众的防护


1.减少外出活动,避免人员剧集


1)避免去疫情高发区、封闭、空气不流通的公共场所。


2)减少走亲访友和聚餐,尽量在家休息,避免发生家庭聚集性感染。


3)避免接触有病例报告社区的发热或有呼吸道症状的患者。


2.个人防护和手卫生


1)外出佩戴口罩,在前往公共场所、就医及乘坐公共交通工具时,佩戴口罩。


2)减少接触公共场所的公用物品表面,从公共场所返回、咳嗽手捂后,均应洗手。


3)饭前便后,用洗手液或肥皂,流动水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时,避免用手接触口、鼻、眼等部分。


3.保持良好卫生和健康习惯


1)居室勤开窗,经常通风,每天通风2次,每次半小时,有条件还可使用循环风空气消毒机。


2)家庭成员不共用毛巾,每日应开水烫洗1次。保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。


3)不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾桶内。


4)咳嗽或打喷嚏时,应用纸巾遮挡口和鼻,或在咳嗽或打喷嚏时用您的袖子遮挡。


5)将用过的纸巾扔到有塑料袋的垃圾桶中,然后立即用肥皂水洗手至少20 秒。


6)不要接触、购买和食用野生动物(即野味),避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场。


7)家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家庭消毒用品等物资。


8)蔬菜、水果一定要清洗干净,肉类一定要做熟再吃。


9)保持卫生间清洁,尤其是马桶,可用“84 消毒液”等消毒;便后及时冲水;便后洗手;居家隔离的疑似患者只要用完厕所冲水前,记得盖上马桶盖再冲水;使用公共卫生间时,可应用消毒纸巾擦拭马桶坐垫、水龙头、门把手。


10)注意营养,适度运动。


(一)婴幼儿防护


近日,儿童感染新型冠状病毒的病例报道逐渐增多,已确诊患儿最小年龄仅为9个月,卫健委明确表示儿童是新冠肺炎易感染人群。


婴幼儿因免疫力低,抵抗力弱,更容易被感染,同时在防护过程中,因自身的特殊性,他们往往处于被动防护状态,这就为家长提出了更好的要求。


1、家长回家要立即洗手,从事医药卫生、快递、收银等相关行业的父母回家后首先洗澡,再接触孩子。

2、尽量避免孩子外出,早晚触摸孩子额头,如有发热,要为其测量体温。

3、1岁以下婴儿不宜戴口罩,以被动防护为主,应特别注意保护。家长无论是否感染新冠病毒,必须佩戴口罩,同时注意个人清洁卫生,加强洗手,避免口鼻对着孩子咳嗽或打喷嚏等。

4、3岁左右孩子脸较小,可买适合孩子的一次性口罩佩戴,宜选用符合国家标准GB2626-2006KN95口罩(标注儿童或青少年颗粒物防护口罩)。

5、可采用情景游戏、角色扮演等方法引导孩子戴口罩,教其掌握正确佩戴口罩的方法,可选择一些有可爱花纹和卡通人物的口罩。

6、随时关注儿童的口罩佩戴情况,如感觉不适应及时调整或停止使用。

7、家长一旦出现咳嗽、打喷嚏等症状,应坚持与孩子保持距离,避免同床睡觉,注意餐具分开。

8、孩子吃东西前要洗手,家长避免用嘴去吹凉食物或者用嘴咀嚼嚼碎食物后再给孩子喂食,与小孩餐具要分开。

9、家庭中儿童常接触到的平板电脑、玩具、手机等要做好消毒。

10、选择合适的消毒液,如有哮喘,在家尽量避免使用含氯消毒液,可使用75%酒精消毒;同时注意通风,避免孩子着凉。


(三)老年人群的防护


新型冠状病毒肺炎人群普遍易感,但以老年人多见,加之许多老年人患有冠心病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等基础病,导致疾病进展更快,病死率更高。


1、合理膳食。每天食物以多样谷类为主,多吃蔬菜水果,适量吃蛋奶肉,控制盐油糖摄入,忌吃野生动物,禁食未煮熟的肉类,忌吃油腻高盐食品,每日喝足水,量达到1500-2000ml。

2、适量运动。在室内走走步,练太极,敲打拍手等,要因人因时运动,循序渐进,糖尿病病人要预防运动后低血糖,注意足部护理,慢性阻塞性肺疾病患者要注意室内保暖,减少烟尘、冷空气刺激。

3、戒烟、限酒。

4、心情愉快,保证充足睡眠。保持积极的生活状态,规律作息,早睡晚起。

5、要注意保暖,尽量避免感冒。患有慢性病的老年人,要遵医嘱按时服药,做好慢性病管理。

6、保持家居、餐具清洁卫生。


(四)孕产妇的防护


孕产妇是新型冠状病毒的易感人群,妊娠期妇女对病毒感染的炎症应急反应性增高,病情进展快,尤其是中晚期妊娠,易演变为重症,同时还涉及到母子的安全问题,因此防护力度要加大。


1、孕产妇的毛巾、浴巾、餐具、寝具等生活用品尽量单独使用,避免交叉感染。

2、均衡饮食,保证睡眠,适量运动,提高自身免疫力。

3、建议出行佩戴N95口罩,去医院检查完毕,尽快离开,可由家属取结果。

4、孕妇分娩住院期间尽量减少陪人和探视,从而减少孕产妇的感染几率。

5、产妇做好母乳喂养,喂奶前要正确洗手。

6、对于早期妊娠,确定为正常怀孕,无腹痛、出血等异常情况,可以暂不来医院检查。

7、孕12周仍建议来医院做早期系统彩超、唐氏早筛检查,唐氏中筛可选择16-18周进行,最晚可至21周。

8、孕24~28周时建议按照预约进行系统彩超和糖耐量检查。

9、孕34周后每周1次胎心监护,有条件时可选择远程监护。

10、远程监护时注意胎动情况,如果胎动正常,说明孩子是安全的,可以延迟到医院检查;如果出现胎动异常、出血、腹痛、破水、血压升高、水肿、头痛头晕及眼花等情况,应及时就诊。

11、如有异常情况,如妊娠合并症、胎儿异常等,需遵医嘱产检。